大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本辦公室也能做瑜珈：上班族的舒壓活力操，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
歐美現今最流行的辦公室瑜珈瘋！
和肩頸僵硬、腰酸背痛、眼睛酸澀的上班族症候群說Bye-Bye!
我們都知道，運動是維持健康和好身材的不二法門，但是誰說做運動一定要在特定的地點和時間進行呢？
『辦公室也能做瑜珈』打破了以往練習瑜珈必須要先擁有柔軟身段的想法，從最簡單有效的動作入門，並且利用一些手邊簡單的道具，隨時隨處都能運動，讓平常即使沒有運動習慣的人也可以輕易上手。
對於分秒必爭的都會人來說，能夠利用工作的時間順便做做運動，已成為一種必要趨勢，這種辦公室運動文化不但輕鬆省時，還能大大提高工作效率，就連老闆們也舉雙手雙腳贊成呢！
作者簡介
卡洛琳．斯瑪特
一位對於瑜珈有深入研究的老師，並且出版過多本暢銷的瑜珈書籍。為了讓更多的人能接觸和體驗到瑜珈的好處，目前正致力於推動不論何時何處都能做瑜珈的觀念，因此而特別為忙碌的上班族群設計了一套辦公室的瑜珈運動。
須知：
作者： 卡洛琳．斯瑪特
新功能介紹 【博客來排行榜ptt推薦】- 譯者：李怡萍
- 出版社：大都會文化事業有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2006/04/01
- 語言：繁體中文
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體育中心／綜合報導
針對是否有機會新增第5、6支職業球隊的議題，中華職棒大聯盟會長吳志揚10日表示，在周一的領隊會議中，聯盟及現有4個球團經充分討論，並參考美國MLB、日職NPB以及韓職KBO的情況後，已確認5大原則與方向，預計將在今年內正式公告相關配套及辦法，讓有意加入中華職棒的企業參考，最快2019年會有新球隊加入一軍賽事，另外聯盟也會主動徵詢、招募過去與職棒較有淵源之企業。
中職聯盟對於擴編球隊之原則如下：
1、聯盟對於新加入的球團，其母企業之資本、形象、經營狀況等，將會有所檢視與一定程度的條件要求。
2、新加入之球團，循往例需繳付加盟金。另外參考日韓職棒相關規定，及宣誓該企業長期經營球團之決心，需另行繳交保證金，待一定年限後退還該企業。
3、未來之新球隊(不論第五或第六隊)，應先加入中職二軍比賽一個球季後，第二年方可加入一軍比賽。
4、中職聯盟於2016年正式公告相關辦法後，各界即可直接與聯盟展開洽談，若時程上進行順利，得於2017年參與年度新人選秀，2018年加入二軍比賽，2019年加入一軍賽事。
5、為讓新球團能擁有一定戰力，聯盟將給予新球團，優先新人選秀權、擴編選秀及洋將名額優惠等。
6、關於金額、年限、名額等細節，待聯盟內部確認後將再行公布。
吳會長強調，中職聯盟會按照自己的既定節奏，按部就班推展擴編球隊事宜，很感謝各界的支持與關心。
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