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內容簡介
不需要複雜的程式碼也可以進行簡單的手機程式開發， 完全雲端的操作，讓您更能隨時隨地完成理想中的Android程式！
全彩印刷ｘ清楚步驟ｘ完整範例ｘ重點整理ｘ精彩習題
＊MIT App Inventor 軟體的特色：
簡單易學易用，但功能不簡單。 可選擇中文介面，從此學習MIT App Inventor 軟體，沒有語言障礙。 讓您成為您Android 手機的主人，輕鬆開發自己手機應用程。 讓您開發Android 應用程式，就像在玩拼圖遊戲，好玩、有趣又有成就感。 讓沒有程式設計經驗的人也能開發Android 應用程式。
＊是一本內容豐富的書
MIT App Inventor 的相關功能都有介紹，包括：程式邏輯所需的拼圖塊、 各種不同用途的元件（User Interface 元件、Layout 元件、Media 元件、 Drawing and Animation 元件、Sensors 元件、Social 元件、Storage 元件、 connectivity 元件），但不含LEGO® MINDSTORMS® （控制樂高機器人）元 件。
＊是一本容易閱讀的書
以深入淺出、有系統、容易閱讀的方式，介紹如何以MIT App Inventor 開發 Android 應用程式，引導讀者按部就班的深入Android 應用程式的世界。
＊是一本精心設計、撰寫的好書
精心設計的範例，配合圖表詳細而清楚的解說每一個步驟，循序漸進、一氣呵 成的寫法，非常適合初學者、自學者，或教師作為教材或參考書籍。
＊是一本值得向大家介紹的好書
目錄
Chapter2 MIT App Inventor 的開發環境
Chapter3 由4 個MIT App Inventor 的範例開始
Chapter4 程式設計基礎
Chapter5 基本元件介紹
Chapter6 電話、簡訊與聯絡人
Chapter7 多媒體
Chapter8 繪圖與動畫
Chapter9 Chapter Connectivity 元件
Chapter10 感測器（Sensor）
Chapter11 資料庫
序
MIT App Inventor 軟體的特色：
簡單易學易用，但功能不簡單。
可選擇中文介面，從此學習MIT App Inventor 軟體，沒有語言障礙。
讓您成為您Android 手機的主人，輕鬆開發自己手機應用程。
讓您開發Android 應用程式，就像在玩拼圖遊戲，好玩、有趣又有成就感。
讓沒有程式設計經驗的人也能開發Android 應用程式。
Google 公司及後來接手的MIT 行動學習中心， 它們在開發及推廣App Inventor 的目的，由上面的特色充分加予說明。作者也非常同意及支持Google 公司這樣的理念及想法，App Inventor 不但易學易用且功能強大，更重要的是它為程式設計注入趣味性這個元素，讓撰寫程式，像在玩拼圖遊戲那樣有趣，同時它也讓設計者擺脫傳統程式設計的束縛，而可以更專注在創意發想上。
本書針對MIT App Inventor 的相關功能都有介紹，包括：撰寫程式邏輯所需的各種拼圖塊、及各種不同用途的元件（User Interface 元件、Layout 元件、Media元件、Drawing and Animation 元件、Sensors 元件、Social 元件、Storage 元件、connectivity 元件），但不含LEGO® MINDSTORMS®（ 控制樂高機器人）元件。
本書是作者把學習的心得吸收消化後，加予整理而成，不但內容最為豐富、文字淺顯易懂，而且所有範例都經過作者在MIT App Inventor 2 的平台上實際驗證過，經由這些範例深入淺出的介紹，不但能使讀者縮短學習及減少嚐試錯誤的時間，因而可快速有效學習並瞭解MIT App Inventor 2 在開發應用程式的精隨，以便進一步有效地利用它去開發自己的應用軟體。
本書定位為初學者的入門書籍，希望本書能扮演一把鑰匙，以幫助讀者去開啟並挖掘Android 應用程式的寶藏，非常適合初學者、自學者，或教師作為教材或參考書籍。
筆者在著作過程中，雖然戰戰兢兢，力求清楚完整，但難免有錯誤疏漏之處，祈請各位先進賢達惠予指正，不勝感激！
于台北、內湖
詳細資料
- ISBN：9789863759164
- 規格：平裝 / 456頁 / 17 x 23 x 2.28 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
... 我們常說：人老先老腿。由此可見我們的腿部力量在整體的身體健康中所占的重要位置，同時也說明我們的腿部所承受的壓力是非常大的，如果我們不能增強腿部的力量，腿部就會在每日背負著我們的身體活動過程中不斷勞累退化。 ... 越是面對每天的沉重負荷，我們更是需要去增強腿部的肌肉力量，這樣才能對抗外界的壓力，保護身體關節的健康，你的腿部如果肌肉力量不足，你就無法有足夠的能力去保護自己脆弱的膝蓋，膝蓋往往是你腿部的一個脆弱點，為了保護膝蓋，我們需要增強膝關節上下相關的肌肉力量，也就是我們股四頭肌和小腿肌肉。 ... 下面我們就通過4個訓練動作全面訓練你的大腿和小腿肌肉，每個動作按照下面要求的次數完成訓練，堅持訓練4-6周，就可以全面增強你的額腿部肌肉力量，雕塑腿部肌肉線條。 ... 訓練動作1：槓鈴哈克下蹲 雙腿窄距站立，雙手抓握槓鈴放在身後，如果你的腳踝靈活度不好的話，可以在腳後跟下墊上一個槓鈴片，將腳後跟墊高，這樣就能夠幫助你更順利的下蹲下去。然後雙腿屈膝屈髖下蹲，通過腳後跟發力將身體推起站立起來。 你在動作過程中要保持背部平直，挺胸收腹，通過腳後跟蹬地發力，儘量不要讓上身前傾過多。 每組動作訓練15次，訓練4組。 ... 訓練動作2:窄距靜態弓步蹲 將一條腿向前邁出一小步，雙手各抓握一隻啞鈴，然後雙腿屈膝屈髖做弓步蹲動作，保持膝蓋對準腳尖，下蹲時前側腿的小腿保持垂直地面，上身微微前傾，保持背部平直，這個動作對你的股四頭肌有非常好的強化訓練作用。 每組動作訓練15次，訓練3組。 ... 訓練動作3：坐姿腿伸展 做到腿部伸展機上，雙手扶住兩側的握把，背部貼緊靠背，然後將小腿向上伸直雙腿，在動作的頂端保持股四頭肌收縮。這個動作可以在不給膝蓋過大壓力的情況下，對股四頭肌有非常好的訓練效果。 每組動作訓練20次，訓練4組。 ... 訓練動作4:站姿單腿提踵 手扶著一個固定物來維持身體平衡，將內側的腿抬離地面，外側的腿將腳尖踮起，同時外側的手抓握一個槓鈴片增加訓練負荷，然後將外側腳進行提踵的訓練。 注意：訓練過程中始終保持腳後跟離地。 每組動作訓練25次，訓練4組。 ... 如果你在以上訓練的同時能夠搭配上飲食的控制和有氧運動，幫助身體進行減脂的話，你還能收穫到瘦腿的腿部塑形訓練效果，加油，一起鍛鍊吧！ ... ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/56ymg42.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010742368
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